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    又到“減肥季”!這些瘦身誤區千萬別踩!

    又到“減肥季”!這些瘦身誤區千萬別踩!

    2022年05月06日 10:23 來源:中國新聞網參與互動參與互動

      俗話說“五月不減肥,六月徒傷悲”,立夏節氣已過,盛夏時節正式開始,為了穿上美美的衣服,急急忙忙開始減肥,殊不知自己進入了眾多減肥誤區!不但做無用功甚至有害身體健康。

      減肥需遵循人體科學規律,盲聽盲信皆不靠譜。轉看這份減肥避雷指南,看看你減肥時都踩過哪些雷↓↓↓ (友情提示:過瘦與過胖都是不健康的,請依據自己的體重指數適度減肥哦~)

    1 狂吃肉式生酮飲食靠譜嗎?

    2 空腹運動減肥效果翻倍?

    3 可以局部減肥?

    4 運動出汗,就會瘦一點?

    5 吃“草”就能瘦?

    6 減肥好多東西不能吃?

    7 吃減肥藥躺著就能瘦?

    8 怕變胖就喝無糖飲料?

    9 代餐食品既飽腹又不加熱量?

    10 如何合理健康減肥?

    【編輯:翟璐】
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